Alle Übungen sind durchführbar. Bei den meisten Übungen genügt es, den Kolben auf die höchste Stufe 12 einzustellen. Bei ein paar wenigen Übungen muss abhängig vom eigenen Körpergewicht der Blocker eingelegt werden.
Wall Bar
Die Wall Bar bietet umfangreiche Möglichkeiten beim Schlingentraining. Hierzu werden die Griffbänder direkt an der Wall Bar eingehängt. Durch das Einhängen auf unterschiedlicher Höhe, entstehen Übungsvarianten, welche weiter gehen als bei einem handelsüblichen Schlingentrainer.
Wer gerne Eigenkörpergewichtsübungen macht, ist mit der Wall Bar gut bedient. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Die Wall Bar Solo bietet für Einsteiger eine kostengünstige Startmöglichkeit, welche später modular ausgebaut werden kann.